Chỉ cần bạn chú ý bổ sung những loại thực phẩm lành mạnh này trong bữa ăn,núi đôi của bạn sẽ ngày một căng tròn mà không sợ tăng cân mất dáng.


Mỡ chiếm 90% cấu tạo ngực, vì vậy muốn có vòng 1 căng tròn,nảy nở, bên cạnh việc tập luyện thì bổ sung dinh dưỡng và chất béo  cần thiết là vô cùng quan trọng. Bỏ túi ngay các bí quyết tăng cân giúp vòng 1 lép kẹp trở nên căng tròn dưới đây

 Thực phẩm giúp vòng 1 tăng size

Những thực phẩm lành mạnh giúp vòng 1 nhảy size mà không sợ tăng cân

Vòng 1 khiêm tốn là nguyên nhân khiến chị em thiếu tự tin, không dám diện váy áo sexy, xẻ ngực

1. Trà thảo mộc và các loại thảo mộc
Những thực phẩm lành mạnh giúp vòng 1 nhảy size mà không sợ tăng cân
Trà thảo mộc là loại trà rất tốt cho sức khỏe và phù hợp với mọi lứa tuổi. Trong thành phần chứa nhiều Phytoestrogen giúp tăng số đo vòng ngực của bạn. Bên cạnh đó ,uống trà thảo mộc hàng ngày còn giúp làn da đẹp hơn nữa. Nó chứa nhiều thành phần đốt cháy mỡ thừa có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

2. Sữa và các sản phẩm từ sữa
Những thực phẩm lành mạnh giúp vòng 1 nhảy size mà không sợ tăng cânNhững thực phẩm lành mạnh giúp vòng 1 nhảy size mà không sợ tăng cân

Sữa là thức uống dinh dưỡng của mọi nhà, giúp cung cấp các dưỡng chất và protein cho sự phát triển của cơ thể. Đừng nghĩ chỉ có trẻ em mới uống sữa nhé, nếu muốn vòng 1 nảy nở hơn thì hãy kết thân với sữa hoặc sữa chua, phô mai,… ngay hôm nay.

3. Các loại hạt giàu chất béo có lợi
Những thực phẩm lành mạnh giúp vòng 1 nhảy size mà không sợ tăng cân

Các loại hạt như:  hạnh nhân, hạt điều,óc chó, hạt dẻ…đều rất giàu omega 3, có rất nhiều Phytoestrogen giúp tăng cường nội tiết tốt nữ và kích thích vòng 1 của bạn phát triển.

4. Sữa đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành
Những thực phẩm lành mạnh giúp vòng 1 nhảy size mà không sợ tăng cân

Sữa đậu nành cung cấp protein khá nhiều mà bạn không biết , cực kỳ hữu ích khi bạn có đi tập gym để giúp vóc dáng thon gọn. Đậu nành  giàu chất genistein và isoplavone, nó sẽ giúp mô mỡ vòng 1 phát triển mạnh mẽ hơn.

5. Các loại rau củ
Những thực phẩm lành mạnh giúp vòng 1 nhảy size mà không sợ tăng cân

Cũng như đậu nành, rau củ quả như đu đủ xanh,cà rốt, củ cải cũng chứa nhiều Estrogen và Phytoestrogens giúp tăng kích thước vòng 1 và còn chứa nhiều chất xơ hợp với  người mũm mĩm đang muốn giảm béo nữa nhé.
Những thực phẩm lành mạnh giúp vòng 1 nhảy size mà không sợ tăng cân

Hy vọng sẽ giúp các bạn phần nào kiến thức làm đẹp để khiến mình ngày một đẹp hơn nhé! Hãy truy cập báo phunuz.com được chúng tôi thường xuyên để cập nhật những xu hướng mới nhất nhé! Đừng quên ấn like để ủng hộ báo chúng tôi nhé! Chúc các bạn một ngày vui vẻ!