giảm cân hiệu quả

Vừa đẹp da lại có tác dụng giảm cân nhanh chóng nhờ làm sữa chua theo cách này

Chỉ cần bạn gái chăm chỉ ăn sữa chua tự làm theo cách này, chẳng cần phải kiêng ăn hay làm gì thì cân nặng vẫn cứ thế tự giảm ầm ầm mà làn da lại ngày một đẹp lên đấy nhé. Sữa chua được xem là nguyên liệu có rất nhiều công dụng với sức khỏe và công cuộc làm đẹp của chị em phụ nữ và được họ tin dùng từ xưa. Nhưng ngoài ra, sữa chua còn có công dụng tuyệt vời khác hơn thế đó là giúp giảm… Chi tiết »

Bí quyết sở hữu vóc dáng chữ S vạn người mê của Tóc Tiên

Tóc Tiên là 1 trong các ca sỹ có vóc dáng gợi cảm nhất nhì Vbiz. Bên cạnh tài năng và tên tuổi thì vóc dáng của cô cũng là điều mơ ước của bao người. Cùng Phunuz.com tìm hiểu xem bí quyết duy trì vóc dáng của Tóc Tiên để cô có được sắc vóc hoàn hảo thế này nhé. Theo đuổi phong cách cá tính và sexy nên vóc dáng được Tóc Tiên đặc biệt quan tâm và luôn săn chắc, cân đối. Dưới đây là các bí quyết giữ… Chi tiết »

Hòa Minzy bị chê béo ú đã giảm cân nhanh 10kg nhờ thực phẩm quen thuộc

Chỉ trong khoảng thời gian ngắn, ai cũng tò mò rằng không biết cô ca sĩ Hà Nội Hòa Minzy đã có thực đơn ăn uống thế nào mà có thể giảm cân nhanh được 10kg. Là một trong các ca sĩ trẻ hàng đầu của showbiz được chú ý nhất hiện nay, Hòa Minzy từng khiến người hâm mộ phải ngây ngất vì các bài hát cover bằng giọng ca ngọt lịm của mình. Tuy nhiên, mới đây cái tên Hòa Minzy được mọi người nhắc tới liên tục lại không phải… Chi tiết »

Bộ ảnh lột xác sau khi giảm cân chứng minh trên đời không có phụ nữ xấu

Chỉ cần bạn giảm cân thành công thôi là bạn đã lột xác hoàn toàn rồi đó. Nếu bạn chưa tin hay đã mất đi động lực giảm cân thì hãy cùng Phunuz.com đọc bài viết này ngay nhé! Rất nhiều phái đẹp bị gặp tình trạng thừa cân ngấn mỡ khiến gương mặt bị vỡ nét, và vóc dáng trở nên kém xinh xắn trong mắt mọi người. Nếu bạn đang trong công cuộc giảm cân, lấy lại vóc dáng thì hãy tham khảo các tấm gương giảm cân thành công sau đây… Chi tiết »

Giảm cân nhanh 5 kg trong 1 tuần chỉ với nắm rau ngót

Chẳng cần phải tập luyện vất vả hay nhịn ăn khổ sở, chỉ cần bạn ăn rau ngót theo 2 công thức này thì bạn hoàn toàn có thể giảm cân nhanh 5kg trong 1 tuần mà không hề mệt mỏi, cực kỳ an toàn và hiệu quả Không chỉ được biết đến là một loại rau thanh nhiệt được nhiều người ưa thích mà rau ngót còn có công dụng hữu hiệu trong việc giảm cân nhanh làm đẹp vóc dáng. Rau ngót có vị ngọt, tính thanh mát, lợi… Chi tiết »

Giảm mỡ bụng nhanh chóng không khó chỉ với nước gừng, bạn đã thử chưa?

Nếu bạn biết kết hợp cam, chanh,gừng, nha đam lại với nhau tạo thành loại nước uống giảm mỡ bụng vào mỗi buổi sáng khi nước vẫn còn ấm thì đảm bảo sau 2 tuần thực hiện bạn sẽ bất ngờ với số đó vòng eo của mình đó. Với công thức nước uống tự làm này, thì vòng eo phẳng lỳ, vóc dáng cân đối thắt đáy lưng ong gợi cảm sẽ không còn là mơ ước quá xa vời với bạn nữa. Bạn hãy áp dụng ngay công thức nước… Chi tiết »

Giảm cân nhanh mà vẫn đẹp da nhờ sử dụng chuối xanh bằng cách này

Nhiều chị em thường khổ sở với vòng eo ngấn mỡ, mặc đồ vừa xấu vừa khó chịu. Nhưng giờ bạn chỉ cần đông đá chuối xanh rồi sử dụng như thế này bạn sẽ có thể triệt tiêu mỡ thừa giúp giảm cân nhanh chóng. Cả nhà hãy thử áp dụng cách này nhé! Chuối xanh được biết đến là loại trái cây có trong danh sách những thực phẩm có khả năng kháng tinh bột. Vì vậy khi hấp thu chuối xanh có liều lượng, chúng sẽ hỗ trợ bạn… Chi tiết »

Giảm cân nhanh không tưởng nhờ cách kết hợp thực phẩm như thế này

Ăn các loại thực phẩm giảm cân theo cách dưới đây không chỉ tốt cho sức khỏe và làn da của bạn mà còn giúp bạn giảm cân nhanh hiệu quả. Nàng nào còn đang chật vật với quá trình giảm cân mà không có kết quả thì đã đến lúc bạn nên thực hiện phương pháp giảm cân nhanh mà Phunuz.com chia sẻ dưới đây bằng cách kết hợp các thực phẩm lành tính với nhau để tăng hiệu quả giảm mỡ. Vậy,kết hợp như thế nào để có thể giảm… Chi tiết »

Bỏ túi những bí quyết giảm cân sau dịp tết năm nay nhé các nàng

Với những cô nàng mập mạp và đầy đặn  việc ăn uống trong những ngày tết là một giấc mộng kinh hoàng đối với các nàng này . Có những mẹo dưới đây cực kì hiệu quả  rồi thì bạn chẳng bao giờ lo ra tết mập lên nữa đâu nhé. Giảm cân hiệu quả 1. Thanh lọc cơ thể bằng trà hoặc nước lọc giúp mát gan trong cở thể nhé . Rất nhiều chị em lười uống nước lọc, nước chanh lại càng không bao giờ đụng …. Chi tiết »

Những thực phẩm lành mạnh giúp vòng 1 nhảy size mà không sợ tăng cân

Chỉ cần bạn chú ý bổ sung những loại thực phẩm lành mạnh này trong bữa ăn,núi đôi của bạn sẽ ngày một căng tròn mà không sợ tăng cân mất dáng. Mỡ chiếm 90% cấu tạo ngực, vì vậy muốn có vòng 1 căng tròn,nảy nở, bên cạnh việc tập luyện thì bổ sung dinh dưỡng và chất béo  cần thiết là vô cùng quan trọng. Bỏ túi ngay các bí quyết tăng cân giúp vòng 1 lép kẹp trở nên căng tròn dưới đây  Thực phẩm giúp vòng 1 tăng size… Chi tiết »

Giảm cân nhanh lấy dáng đẹp nhờ hỗn hợp nước uống cà tím này

Với nguyên liệu quen thuộc ai ai cũng biết, và cách làm đơn giản vô cùng, hãy ngay lập tức làm hỗn hợp thiên nhiên giúp giảm cân nhanh này nhé. Cà tím rất có lợi cho sức khỏe của bạn và gia đình nếu như bạn biết dùng đúng ,loại quả quen thuộc này còn có rất nhiều công dụng bất ngờ nữa đấy. Với cách làm đơn giản dưới đây, từ một loại rau quả,bạn  có thể biến chúng trở thành thần dược giúp bạn giảm cân hiệu quả… Chi tiết »

Giảm cân an toàn nhờ 6 loại thực phẩm có sẵn trong bếp

Có rất nhiều loại thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày có khả năng đốt cháy calo và giảm cân khá hiệu quả. 6 loại thực phẩm thiên nhiên dưới đây vô cùng có ích giúp bạn giảm cân an toàn, tốt cho sức khỏe. Giảm cân an toàn Chúng vô cùng dễ kiếm và không khó để mua ngoài siêu thị. Bạn nên tích cực bổ sung ngay vào bữa ăn hàng ngày để có chế độ giảm cân an toàn Đậu nành Nếu bạn ăn đậu nành… Chi tiết »

4 bài tập đơn giản giúp bạn loại bỏ ngấn mỡ lưng đáng ghét

Khác hẳn với phái mạnh, chị em thường dễ bị tích mỡ ở vùng lưng hay cả hai bên vai. Hầu hết chúng ta luôn dành rất nhiều thời gian cho việc tăng cơ ở vùng bụng, đùi hay eo, mà quên mất rằng vùng lưng cũng cần tập luyện cho săn chắc. Vùng lưng giữa của chị em phụ nữ được xem là điểm xấu nhất,nhất là ở giai đoạn “thịt nhão” do cân nặng tăng nhanh hay là hậu sinh nở. Lúc đó, dù có diện nội y nóng… Chi tiết »

Sử dụng đồ uống sai cách khiến bạn Tăng Cân “không phanh”

Nhiều thói quen khi sử dụng đồ uống mà đến bạn cũng không ngờ rằng đó lại chính là nguyên nhân gây tăng cân ngoài ý muốn dù bạn đã tuân thủ rất chặt chẽ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Bạn có tò mò muốn biết đó là những thói quen gì không? Những điều đơn giản khiến bạn tăng cân “không phanh” 1. Uống nhiều nước ép trái cây Mọi người vẫn quan niệm nước trái cây thường chứa nhiều vitamin và chất xơ dồi dào rất tốt cho làn… Chi tiết »

Giảm Cân An Toàn Hiệu quả chỉ trong một tháng với Công thức Detox thanh lọc cơ thể sau

5 loại nước detox dưới đây không chỉ có khả năng thanh lọc da, ngăn ngừa cặn bã nhờn trả lại cho bạn làn da sạch thoáng bất ngờ mà còn có thể loại bỏ được lượng mỡ thừa tích trữ lâu ngày giúp giảm cân hiệu quả. Thật ra bạn chỉ cần uống đủ nước lọc mỗi ngày là đã giúp cho làn da sáng mịn rồi. Tuy nhiên có một số loại trái cây thơm ngon, dễ uống đồng thời đẩy các chất độc hại, mỡ thừa ra khỏi… Chi tiết »

Tổng hợp các Phương Pháp Giảm Cân Phù hợp và An toàn cho từng độ tuổi

Ở tuổi 20, bạn tăng cân do thường xuyên ngồi ăn trước màn hình máy tính. Ở tuổi 30, bạn tăng cân do không có thời gian tập thể dục. Ở tuổi 40, bạn tăng cân do cơ bắp không còn săn chắc. Vậy, bạn phải làm gì để kiểm soát cân nặng trong từng giai đoạn trên? Để giảm cân hiệu quả, trước hết bạn phải hiểu cơ thể của mình. Ở mỗi giai đoạn khác nhau trong cuộc đời, cơ chế tăng cân của bạn không giống nhau. Do vậy,… Chi tiết »

Detox thanh lọc Giảm Cân Nhanh và trị nhức đầu hiệu quả với công thức nước uống sau!

Detox được biết đến là một phương pháp làm đẹp giúp thanh lọc cơ thể, thải độc tố chỉ với nước và các loại trái cây để thúc đẩy quá trình đào thải chất độc. Việc thanh lọc cơ thể bằng detox giúp loại bỏ các tạp chất, mỡ thừa và nước dư thừa trong cơ thể giúp bạn không chỉ làm đẹp hiệu quả, đẩy lùi những bệnh nguy hiểm mà còn giảm cân an toàn.  Phunuz.com sẽ gợi ý cho bạn 3 thức uống detox trong bài viết này, vừa giúp giảm cân vừa có… Chi tiết »

Giảm cân cấp tốc an toàn không mệt mỏi chỉ 5 ngày với Dứa lấy dáng đẹp eo thon diện đồ đón Xuân

Đây là chế độ ăn kiêng hiệu quả, vừa giúp bạn giảm cân, lại rất tốt cho người bị huyết áp cao.Có thể coi chế độ giảm cân bằng dứa là một chế độ giảm cân cấp tốc, với thực đơn khá nghiêm ngặt. Bạn chỉ nên áp dụng thực đơn này trong vòng 5 ngày, không nên kéo dài để đảm bảo duy trì được sức khỏe ổn định. Tuy nhiên, nhiều người cũng đánh giá chế độ ăn này khá đơn giản, không quá đơn điệu nên có… Chi tiết »

Bật mí 5 tuyệt chiêu giảm cân thần tốc hiệu quả nhất có ngay dáng đẹp đón Tết bạn không nên bỏ lỡ

Chỉ ăn khi no 80%, viết nhật ký đồ ăn, cân nhắc 30 giây trước khi ăn… là những phương pháp giảm cân hiệu quả bạn không nên bỏ qua. Lo ngại về cân nặng nhưng lại không muốn thực hiện chế độ ăn kiêng khổ sở hay phải tập luyện hàng giờ đồng hồ. Hãy thử các phương pháp giảm cân hiệu quả dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng như ý mà không phải tốn một giọt mồ hôi. 5 phương pháp giảm cân thần tốc hiệu… Chi tiết »

Mách bạn chế độ ăn kiêng Giảm cân nhanh hiệu quả an toàn nhất được giới trẻ ưa chuộng hiện nay

Vượt qua nhiều đối thủ cạnh tranh khác như Paleo hay Dukan, chế độ ăn kiêng DASH được bình chọn là chế độ ăn kiêng lý tưởng, vừa tốt cho sức khỏe, vừa có hiệu quả giảm cân. Theo cuộc bình chọn của US News and World Reporthas, chế độ ăn kiêng DASH đã được bình chọn là chế độ ăn kiêng tốt nhất cho năm 2016. Đây là lần thứ 6 liên tiếp, chế độ ăn này nhận được sự tín nhiệm của các chuyên gia, dựa cả vào… Chi tiết »